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Os Benefícios do Azeite de Oliva para a saúde e o corpo

Os Benefícios do Azeite de Oliva para a saúde e o corpo

Entre os óleos comestíveis comercializados mundialmente, o azeite de oliva é um dos mais importantes e antigos do mundo e muito utilizado na culinária mediterrânea. É rico em ácidos graxos monoinsaturados, principalmente o oleico (ômega-9), que possuem propriedades de reduzir concentrações sanguíneas de LDL (ou “mau” colesterol) e aumentar o HDL (“bom” colesterol).

Por isso, criamos uma matéria muito bacana sobre os benefícios do azeite oliva e como sua ação pode ajudar diversas partes do nosso corpo!

Conheça 8 benefícios do azeite de oliva

  • Auxilia no controle da diabetes
  • Auxilia no emagrecimento
  • Aumenta os níveis do bom colesterol (HDL)
  • Protege o coração
  • Previne o envelhecimento precoce
  • Faz bem para a pele e os cabelos
  • Faz bem para a saúde como um todo

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Bom Sabor

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